【受付終了】 第3期 成人初心者クロール・背泳ぎ
成人向け
パノラマプール十条台
クロール12.5ｍの習得を目指す
背泳ぎのキックや腕を回すタイミングの練習
『呼吸がむずかしい…』
クロールにはバタ足・腕の動作・呼吸が必要不可欠！
ビート板などを使って呼吸動作を身につけていきます。
はじめは、片手ずつ➝ビート板を使わないなど段階を踏んでいきます。
背泳ぎは、正しいキックを身につけるのを目標にしましょう。
キック動作にプラスして少しづつ腕を交互に回していきます。
まずは、クロール12.5mを止まらずに泳ぐのを目標！
- 開催期間
- 令和4年12月1日～令和5年2月16日 (12月29日と1月5日を除く)
- 曜日
- 木曜日
- 時間
- 12:00～13:00
- 会場
- パノラマプール十条台
- 回数
- 10回
- 対象
- 区内在住・在勤の18歳以上の方 ※呼吸をつけてのビート板バタ足が12.5ｍ泳げる方
- 定員
- 10名
- 受講料
- 10,000円
- お申込期限
- 2022年11月21日
- お申込方法
パノラマプールのホームページ または 126円の往復ハガキ からご応募ください。
☆パノラマプールのホームページから応募→『この教室を申し込む』から必要事項を入力しご応募ください。
★往復ハガキで応募→北区ニュースの記入例を参考にご記入しご応募下さい。
【往復ハガキ】
◆往信の表面に
〒114-0032 北区中十条1-5-6
パノラマプール十条台管理事務所宛
◆往信の裏面に
①教室名
②郵便番号・住所
③氏名(ふりがな)
④年齢
⑤電話番号(つながりやすい番号)
⑥性別
※北区在勤の方は、勤務先も明記
◆返信の表面に
返送先のご住所・お名前をご記入ください。
