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  • 第3期 成人初心者クロール・背泳ぎ

【受付終了】 第3期 成人初心者クロール・背泳ぎ

成人向け パノラマプール十条台

クロール12.5mの習得を目指す

背泳ぎのキックや腕を回すタイミングの練習

『呼吸がむずかしい…』

クロールにはバタ足・腕の動作・呼吸が必要不可欠!

ビート板などを使って呼吸動作を身につけていきます。

はじめは、片手ずつ➝ビート板を使わないなど段階を踏んでいきます。

背泳ぎは、正しいキックを身につけるのを目標にしましょう。

キック動作にプラスして少しづつ腕を交互に回していきます。

まずは、クロール12.5mを止まらずに泳ぐのを目標!

 

 

開催期間
令和4年12月1日~令和5年2月16日 (12月29日と1月5日を除く)
曜日
木曜日
時間
12:00~13:00
会場
パノラマプール十条台
回数
10回
対象
区内在住・在勤の18歳以上の方 ※呼吸をつけてのビート板バタ足が12.5m泳げる方
定員
10名
受講料
10,000円
お申込期限
2022年11月21日
お申込方法

パノラマプールのホームページ または 126円の往復ハガキ からご応募ください。

☆パノラマプールのホームページから応募→『この教室を申し込む』から必要事項を入力しご応募ください。

★往復ハガキで応募→北区ニュースの記入例を参考にご記入しご応募下さい。

【往復ハガキ】

 ◆往信の表面に

  〒114-0032 北区中十条1-5-6 

  パノラマプール十条台管理事務所宛

 ◆往信の裏面に

  ①教室名

  ②郵便番号・住所

  ③氏名(ふりがな)

  ④年齢

  ⑤電話番号(つながりやすい番号)

  ⑥性別

  ※北区在勤の方は、勤務先も明記

 ◆返信の表面に

  返送先のご住所・お名前をご記入ください。