【受付中】 第1期 成人はじめてクロール・背泳ぎ(金曜)
成人向け
パノラマプール十条台
クロール・背泳ぎ各12.5mを目標に練習
背泳ぎのキックや腕を回すタイミングの練習
『呼吸がむずかしい…』
クロールにはバタ足・腕の動作・呼吸が必要不可欠!
ビート板などを使って呼吸動作を身につけていきます。
はじめは、片手ずつ➝ビート板を使わないなど段階を踏んでいきます。
背泳ぎは、正しいキックを身につけるのを目標にしましょう。
キック動作にプラスして少しづつ腕を交互に回していきます。
まずは、クロール12.5mを止まらずに泳ぐのを目標!
※教室のレベルは下表をご参照ください↓
- 開催期間
- 令和6年5月31日~令和6年7月5日
- 曜日
- 金曜日
- 時間
- 12:00~13:00
- 会場
- パノラマプール十条台
- 回数
- 6回
- 対象
- 区内在住・在勤の18歳以上の方 ※息継ぎなしのクロールを8m泳げる方
- 定員
- 10名
- 受講料
- 6,300円
- お申込期限
- 2024年05月16日
- お申込方法
※お申し込み時のメールアドレスについて、【@hotmail @outlook】の使用はお避け下さい。応募時にこちらから送る受付完了メールを受信できない可能性があります。
もし他にアドレスをお持ちでない場合は、contact@jyujyodai-pool.jpの受信を許可するよう設定してください。
パノラマプールのホームページ または 126円の往復ハガキ からご応募ください。
☆パノラマプールのホームページから応募→『この教室を申し込む』から必要事項を入力しご応募ください。
★往復ハガキで応募→下記を参考にご記入しご応募下さい。
【往復ハガキ】
◆往信の表面に
〒114-0032 北区中十条1-5-6
パノラマプール十条台管理事務所宛
◆往信の裏面に
①教室名
②郵便番号・住所
③氏名(ふりがな)
④年齢・学年
⑤電話番号(つながりやすい番号)
⑥性別
※北区在勤の方は勤務先も明記
◆返信の表面に
返送先のご住所・お名前をご記入ください。