音楽を使用して、水中で歩いたり体を動かし楽しく運動
各泳法の技術・泳力向上と、体力強化を目的とした練習小人数で練習をするクラスになっています。入水前にはストレッチを行い、泳ぎ始める前…
初めてバタフライにチャレンジする方向けのクラスとなっています。うねりを身に付け、ドルフィンキックから腕の動作を中心に練習します。最…
4種目のドリル練習とスタート・ターン練習を中心に各種目25m以上の完泳を目標に練習※18時以降は、保護者の方のお迎えが必要です※教…
現在、教室はありません。
スキーストックのようなポールを利用して上半身を使うフィットネスウォーキングです。階段の上り下りを含めて4km以上の歩行を行います。…
スキーストックのようなポールを利用して上半身を使うフィットネスウォーキングです。階段の上り下りを含めて2km以上の歩行を行います。…
