水慣れから始まりクロール12.5mと背泳ぎのキック習得を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓R7年度冬季短期 教室選択…
各泳法の技術向上と、ベストタイムを更新することを目的に練習する方向けのクラスとなっています。※スイミングスクールほどではありません…
健康増進を目的とし、水中で腰や膝にかかる負担を軽くし楽しく運動【泳ぐのが苦手な方におすすめ‼】水中ウォーキングは陸上ウォーキングと…
バタフライ25mの完泳を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓成人教室選択フローチャート①成人教室選択フローチャート②成…
各泳法でフォームの改善を図り、100m個人メドレーの完泳を目標に目指すクラスです。※教室のレベルは下表をご参照ください↓成人教室選…
水慣れから始まりクロール12.5mと背泳ぎのキック習得を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓成人教室選択フローチャート…
クロール・背泳ぎ各25mの完泳を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓成人教室選択フローチャート①成人教室選択フローチャ…
腕の動作習得から平泳ぎ25mの完泳を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓成人教室選択フローチャート①成人教室選択フロー…
4種目25m以上を目標に練習します。(タッチ―ターンを含む)※教室のレベルは下表をご参照ください↓成人教室選択フローチャート①成人…
クロール50mの完泳を目標に練習。+α：正しいフォームで平泳ぎのキックを行なえるよう練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓成人…
背泳ぎ50mの完泳を目標に練習します。+α:正しいフォームでバタフライのキックを行なえるよう練習※教室のレベルは下表をご参照くださ…
クロール25mの完泳を目標に練習+α:正しいフォームで平泳ぎのキックを行えるよう練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓&nbs…
背泳ぎ25mの完泳を目標に練習+α：正しいフォームでバタフライのキックを行えるよう練習 ※教室のレベルは下表をご参照くだ…
息継ぎなしのクロールと背泳ぎのキックまでの基礎泳法習得を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓小学生教室選択フローチャー…
クロール・背泳ぎ各12.5mを目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓小学生教室選択フローチャート
クロール・背泳ぎ各25mの完泳を目標に練習+α:正しいフォームで平泳ぎのキックを行えるよう練習※教室のレベルは下表をご参照ください…
腕の動作習得から平泳ぎ25mの完泳を目標に目指す※教室のレベルは下表をご参照ください↓小学生教室選択フローチャート
ドルフィンキック・腕の動作習得からバタフライ25mの完泳を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓小学生教室選択フローチャ…
各泳法のフォーム改善・泳力向上を目標に練習（85分間のロングコースです）※教室のレベルは下表をご参照ください↓小学生教室選択フロー…
水慣れから始まり、呼吸をつけてのビート板バタ足までの基礎泳法習得を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓小学生教室選択フ…
【注意：時間が変更になりました】北区ニュース掲載の内容から、開催時間を変更しております。変更前10:30～11:30 ➡ 変更後1…
シドニーオリンピック背泳ぎメダリストの中村真衣さんによる水泳教室です。このクラスは、100m個人メドレーを余裕をもって泳げる小学4…
水慣れを通して、伏し浮き・バタ足・背浮き・ボビングなどを練習【顔付けに挑戦】水慣れを通して、顔付けや、バブリングの練習をしていきま…
スキーストックのようなポールを利用して上半身を使うフィットネスウォーキングです。階段の上り下りを含めて2km以上の歩行を行います。…
スキーストックのようなポールを利用して上半身を使うフィットネスウォーキングです。階段の上り下りを含めて4km以上の歩行を行います。…
現在、教室はありません。
