音楽を使用して、水中で歩いたり体を動かし楽しく運動
健康増進を目的とし、水中で腰や膝にかかる負担を軽くし楽しく運動【泳ぐのが苦手な方におすすめ‼】水中ウォーキングは陸上ウォーキングと…
バタフライ25mの完泳を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓
各泳法の技術向上と、ベストタイムを更新することを目的に練習する方向けのクラスとなっています。※スイミングスクールほどではありません…
正しいフォーム・タイミングでのドルフィンキック習得を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓
水慣れから始まりクロール12.5mと背泳ぎのキック習得を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓
腕の動作習得から平泳ぎ25mの完泳を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓
各泳法を美しく且つ長距離でも楽に泳げるように練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓
クロール50mの完泳を目標に練習。+α：正しいフォームで平泳ぎのキックをおこなえるよう練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓
クロール・背泳ぎ各25mの完泳を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓
水慣れから始まり、けのびバタ足までの基礎泳法習得を目標に練習※18時以降は、保護者の方のお迎えが必要です※教室のレベルは下表をご参…
呼吸をつけてのビート板バタ足12.5mと背泳ぎのキックまでの基礎泳法習得を目標に練習※18時以降は、保護者の方のお迎えが必要です※…
クロールと背泳ぎ各12.5mを目標に練習※18時以降は、保護者の方のお迎えが必要です教室のレベルについては下表をご確認ください↓
クロールと背泳ぎ各25mの完泳を目標に練習+α：正しいフォームで平泳ぎのキックを行えるよう練習※教室のレベルは下表をご参照ください…
ドルフィンキック・腕の動作習得から、バタフライ25mの完泳を目標に練習※教室のレベルは下表をご参照ください↓
平泳ぎのキック・腕の動作習得から、平泳ぎ25m完泳を目標に練習※18時以降は、保護者の方のお迎えが必要です※教室のレベルは下表をご…
各泳法のフォーム改善・泳力向上を目標に練習（85分間のロングコースです）※18時以降は、保護者の方のお迎えが必要です※教室のレベル…
水慣れを通して、伏し浮き・バタ足・背浮き・ボビングなどを練習【顔付けに挑戦】水慣れを通して、顔付けや、バブリングの練習をしていきま…
水慣れを通して、伏し浮き・バタ足・背浮き・ボビングなどの練習【顔付けに挑戦】水慣れを通して、顔付けや、バブリングの練習をしていきま…
スキーストックのようなポールを利用して上半身を使うフィットネスウォーキングです。階段の上り下りを含めて2km以上の歩行を行います。…
スキーストックのようなポールを利用して上半身を使うフィットネスウォーキングです。階段の上り下りを含めて4km以上の歩行を行います。…
現在、教室はありません。
