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【受付中】 12月長距離を歩こう！ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキング
パノラマプール十条台
スキーストックのようなポールを利用して上半身を使うフィットネスウォーキングです。
階段の上り下りを含めて4km以上の歩行を行います。
※ポールの貸し出しあり
【いつでも！どこでも！気軽に楽しむことができる！】
ほどよい運動効果を求める方や日常の運動習慣を考えている方におすすめです。
ポールを使用することで、筋肉を使う全身運動として消費カロリーの向上効果が期待できます。
ノルディックウォーキングの動画をYouTubeに更新しました。
是非ご覧ください。
- 開催期間
- 令和8年12月19日
- 曜日
- 土曜日
- 時間
- 11:00～12:30
- 会場
- パノラマプール十条台周辺屋外※中央公園をスタート地点として
- 回数
- 1回
- 対象
- 北区在住・在勤の日常的な歩行に支障のない18歳以上の方 ※令和4年3月以降のノルディックウォーキングに参加した方が対象
- 定員
- 15名
- 受講料
- 800円 (ポール代200円が必要です)
- お申込期限
- 開催日の10日前まで。
- お申込方法
